Cách Búng Bóng chuyền cơ bản đúng đúng kỹ thuật

  • 11/05/2021

Clip hướng dẫn cách đánh bóng chuyền(da, hơi) bài bản nhất.Bóng chuyền là một môn thể thao đòi hỏi cả sức mạnh, tốc độ, và tư duy chiến thuật. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách đánh bóng chuyền da và bóng chuyền hơi, kỹ thuật cơ bản được áp dụng trong những trận thi đấu bóng chuyền...

Chi tiết...


Kỹ thuật Cách Đập Bóng Chuyền Hơi, Kỹ Thuật Tấn Công Đúng, Mạnh Trong Đánh Bóng Chuyền Đỉnh Cao

  • 06/05/2021

Đập bóng chuyền hơi, người đập phải giậm nhảy ngoài vạch 2m, bóng chuyền da giậm nhảy ở tất cả các vị trí nếu ở hàng trên. Đập bóng, là một kỹ thuật quan trọng trong bộ môn bóng chuyền và bóng chuyền hơi. Là kỹ thuật chủ yếu để ghi điểm, và dành chiến thắng. Kênh xin giới thiệu kỹ thuật đập bóng...

Chi tiết...


Phương pháp Cách Đánh Chuyền Bóng Thấp Tay, Kỹ Thuật Đệm Bóng Bắt Bước 1 hoặc chuyền 2, Mô Phỏng 3D

  • 06/05/2021

Trong bóng chuyền, có rất nhiều kỹ năng cần được sử dụng, tuy nhiên cơ bản nhất để nhập môn bóng chuyền thì kỹ thuật đệm bóng thấp tay luôn là kỹ năng đầu tiên được sử dụng nhiều nhất.

Chi tiết...


Kỹ thuật Đánh bóng Chuyền Hơi Nữ: Hướng Dẫn Phát Bóng Cao Tay Và Thấp Tay

  • 05/05/2021

Hướng Dẫn Cách Đập Bóng Chuyền Hơi - Kỹ Thuật Tấn Công Đúng Và Mạnh Trong Đánh Bóng Chuyền Đỉnh Cao.Mỗi đội được phép chạm bóng tối đa ba lần trước khi đưa sang sân đối phương. Một người chơi không được chạm bóng hai lần liền. Bất cứ người nào ở hàng sau cũng có thể đánh bóng tấn công bất kể quả...

Chi tiết...


Luyện khí công hỗ trợ chữa bệnh thời Virus SARS-CoV-2

  • 09/04/2020

Luyện khí công để tăng sức đề kháng của cơ thể,Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công…và những người luyện tập theo trường phái này….như một môn thể thao để trị bệnh và rèn luyện sức khỏe. Vậy thực chất, khí công khác các môn thể thao khác như thế nào, khí công có những tác dụng gì đối với...

Chi tiết...


Cách luyện tập khí công đúng cách chữa được nhiều bệnh

  • 16/03/2020

Thở ngực là thở tự nhiên của một người bình thường, mục đích trao đổi oxy vá thải CO2 chỉ có cơ ngực hoạt động mà thôi. Theo quan niệm của khí công Trung Quốc, thở kiểu này không trường thọ và không chống đỡ được bệnh tật, lão hóa vì thở cạn quá.

Chi tiết...


Nghi thức công phu' trước và sau khi luyện khí công

  • 15/03/2020

Khí công – Thực chất và huyền thoại Mọi bài khí công theo trường phái Trung Quốc đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này, việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ bị tẩu hỏa nhập ma.

Chi tiết...


Online Việt Nam Chăm sóc sức khỏe cho Người cao tuổi có công

  • 09/03/2015

Online Việt Nam Chăm sóc sức khỏe cho Người cao tuổi có công Trước tình trạng Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số, bộ sách “Cẩm nang chăm sóc hỗ trợ tự lập” là cuốn cẩm nang hữu ích cho việc chăm sóc người cao tuổi.

Chi tiết...


Phương pháp tập Bạch hạc hoán dương

  • 11/07/2014

Phương pháp tập Bạch hạc hoán dương bạch hạc hoán dương (hạc trắng gọi mặt trời) là bài khí công dưỡng sinh đơn giản nhất của các tăng ni chùa Thiếu Lâm. Bài tập này đã có từ ngàn xưa, dùng để luyện tập cơ bản mỗi buổi sáng nhằm điều khí, dưỡng thân và định thần, tăng cường tuổi thọ.

Chi tiết...


Khí Công-Tác dụng của khí công đối với sức khỏe

  • 11/07/2014

Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công...và những người luyện tập theo trường phái này....như một môn thể thao để trị bệnh và rèn luyện sức khỏe. Vậy thực chất, khí công khác các môn thể thao khác như thế nào, khí công có những tác dụng gì đối với sức khỏe... thì không phải ai cũng hiểu. Qua...

Chi tiết...